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小寒要吃哪些东西？

1、羊肉

小寒要吃羊肉，在民间一直都有小寒吃羊肉的说法，因为小寒是一年中最冷的节气，而羊肉是小寒节气中流行的一道传统食材，羊肉属于温补食物，能够帮助人体抵御冬季的风寒。

2、腊八粥

小寒要吃腊八粥，腊八节和小寒比较接近，许多地方都在小寒节气制作腊八粥，将黄米、小米、红米、核桃等食材放置在一起进行熬煮，因此有了小寒节气这一天喝腊八粥的习惯。

3、糯米饭

小寒要吃糯米饭，糯米饭是由糯米蒸制而成的，在我国的广东许多地区，都流行在小寒和大寒节气之间食用糯米饭，能够去除人体中的寒气，同时也会和腊肉腊肠搭配食用。

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