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有关赖葡萄有什么营养和功效这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于赖葡萄有什么营养和功效的相关内容。

1、抗贫血：因在赖葡萄中是中含有大量的维生素B12的存在，这种物质可以帮助对抗贫血作用。

2、降低胃酸，利胆：赖葡萄中的营养物质非常丰富，所含的VP也非常丰富，且实际上在一般的水果中，往往都是没有VP这种物质存在的，因此在水果中非常少。而且吃赖葡萄时，可把赖葡萄的种子也一起吃，这样对降低胃酸有好处的。

3、赖葡萄其中含有大量的蛋白质、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纤维、维生素C、钙、磷、铁及17种氨基酸的存在，这些物质对人体来说都是有好处的，而且赖葡萄中多种的维生素和矿物质成份，对人体是非常需要的。

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